Kako planirati trening i odabrati najučinkovitije vježbe.

sfnb pusti-otok

Zamislite da idete na pusti otok i možete ponijeti sa sobom samo jednu vježbu koju će te raditi do kraja života. Koja bi to vježba bila?

A da ih smijete ponijeti samo 3? Ili 5? Ili 10? Koje bi ponijeli sa sobom?

Nastavi čitati

Oglasi